AYOG

優しさは、強さ。
だから明日はもう少し、強くなる。
もっと自分のために。
もっと自分に優しい毎日を

ワークショップ・イベント情報

カフェ&ゲストハウス souさんで年間を通して行っている『森ヨガ』『月ヨガ』『キャンドルヨガ&アロマリフレ』をはじめとした、様々なイベントやワークショップの情報です→こちらはご予約制になっております。

またReebokのレッスンやイベント情報なども、こちらでチェックして下さい!

2016 横浜ヨガフェスタ!

2016年 9月18日 日曜日 11時半〜

横浜ヨガフェスタ(パシフィコ横浜)にて、

BORN TO YOGショート60分クラスを担当致します。

ご参加頂いた皆様ありがとうございました!


Reebok Fitness Studio  BORN TO YOG クラス開催

ヨガを始められて間もない方から、ベテランヨギまで。

オールレベルクラスの楽しさと、BORN TO YOGのダイナミックなアサナを味わって頂けるクラスです!

▶幕張新都心スポーツオーソリティ

アクティブモール3Fスポーツ塾(土日祝も駐車場無料)

費用2000円(Reebokアパレル着用で1000円OFF)

レンタルマット無料・スムージー付き

→詳細はReebokページヘ

様子はブログにて

 


SUNUP BEACH AYOG

2015 9月13日 sun 朝5時10分  

ありがとうございました。終了しました。

いすみ市和泉浦海岸にてビーチヨガでした。

日の出と共に太陽礼拝からスタート。

柔らかくて清々しい朝の空気のなかでAYOGしてきました!

→様子はブログで


◉寺ヨガ

~ココロと身体をととのえる~

開催をお待ち下さい。

 

朝の座禅から、ゆっくりとしたヨガ、そして優しいごはん。

ココロと身体を整えるWSです。

忙しい毎日だからこそ身体に呼吸を通して、自分を見つめる時間を過ごしてみませんか。座禅の後はヨガで緩やかに身体を伸ばしていきます。

優しいごはんは、九十九里のお塩を使ったsouさんの新米おかゆ。

手作りの梅干しや糠漬け、小松こんぶもついてきます。

新米から作られた甘酒か、ほうじ茶にカモミールやジンジャーブレンドのハーブティー付き。


◉2017年は4月16日 日曜日 朝9時から

(ご予約開始です)

朝ご飯は、睦沢町@カフェ&ゲストハウスsouさん

です。

→様子はブログで


◉森ヨガ (春から秋にかけて)

自然に囲まれた里山の朝。
そこには優しい光と、みずみずしい空気が満ちています。
鳥やカエルの声、爽やかな風、太陽、眩しいくらいの緑の中で、心身共にリフレッシュ。
深呼吸して、窓を開けるように体中の空気を入れ変えたら、ヨガでエネルギーチャージしていきましょう。最後のシャバアサナは、のんびり木陰でも。
地元の食材を多用した、選べるランチ。毎回変わるデザート&挽きたてコーヒーがついています。

<次回の森ヨガ>

開催をお待ち下さい。

「朝の森ヨガ&ランチワークショップ」

フジテレビにて取材を受けました

 


◉月ヨガ (初夏から秋にかけて)

日没後、短い時間だけのブルーモーメント。
毎回、そのブルーモーメントタイムと月齢に合わせてスタートするのが月ヨガです。
蝉の声がやむ頃、日中の暑さから解放された、涼しい森からの風が吹いて来ます。
夜を楽しみながらヨガでリラックスして下さい。辺りにはキャンドルが灯ります。
シャバアサナで仰向けになれば、目の前には大きな夜空だけが広がっています。
ヨガの後は、オーナーの手作りスイーツと、選べるドリンクがついています。

<次回の月ヨガ>

開催をお待ちください。

「月ヨガ&カフェワークショップ」 

 


◉キャンドルヨガ&アロマリフレ (秋から冬にかけて)

蒔きストーブと、暖かなキャンドルの光が灯る室内で、静かな自分癒しの夜。ヨガの深い呼吸をしたら、日頃の疲れも癒されることでしょう。
その後はハーブティーを飲みながら、約一時間のセルフ・リフレクソロジー。アロマの香りが満ちる空間で、つま先から膝下までオイルでたっぷり緩めます。
オイルは2回分。御自宅でも是非お楽しみ下さい。

<次回のキャンドルヨガ&アロマリフレ>

2017.3.26 日曜日 満席です!


里山カフェ&ゲストハウス sou

cafe+guesthouse sou

時には、ゆっくりと流れる時間を楽しむ休日も。

里山の自然に囲まれた、贅沢な時間をお過ごし下さい。

 

里山カフェ&ゲストハウスsouのホームページはこちら→

里山カフェ&ゲストハウスsouのフォトギャラリーはこちら→

AYOGレッスンへはご予約不要です。

「その時のあなたの心と身体を優先して欲しいから」ご予約は不要です。
気が向いたらいつでもヨガをしに来てください。

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