優しさは、強さ。
だから明日はもう少し、強くなる。
もっと自分のために。
もっと自分に優しい毎日を
カフェ&ゲストハウス souさんで年間を通して行っている『森ヨガ』『月ヨガ』『キャンドルヨガ&アロマリフレ』をはじめとした、様々なイベントやワークショップの情報です→こちらはご予約制になっております。
またReebokのレッスンやイベント情報なども、こちらでチェックして下さい!
2016 横浜ヨガフェスタ!
2016年 9月18日 日曜日 11時半〜
横浜ヨガフェスタ(パシフィコ横浜)にて、
BORN TO YOGショート60分クラスを担当致します。
ご参加頂いた皆様ありがとうございました!
Reebok Fitness Studio BORN TO YOG クラス開催
ヨガを始められて間もない方から、ベテランヨギまで。
オールレベルクラスの楽しさと、BORN TO YOGのダイナミックなアサナを味わって頂けるクラスです!
▶幕張新都心スポーツオーソリティ
アクティブモール3Fスポーツ塾(土日祝も駐車場無料)
費用2000円(Reebokアパレル着用で1000円OFF)
レンタルマット無料・スムージー付き
SUNUP BEACH AYOG
2015 9月13日 sun 朝5時10分
ありがとうございました。終了しました。
~ココロと身体をととのえる~
開催をお待ち下さい。
朝の座禅から、ゆっくりとしたヨガ、そして優しいごはん。
ココロと身体を整えるWSです。
忙しい毎日だからこそ身体に呼吸を通して、自分を見つめる時間を過ごしてみませんか。座禅の後はヨガで緩やかに身体を伸ばしていきます。
優しいごはんは、九十九里のお塩を使ったsouさんの新米おかゆ。
手作りの梅干しや糠漬け、小松こんぶもついてきます。
新米から作られた甘酒か、ほうじ茶にカモミールやジンジャーブレンドのハーブティー付き。
◉2017年は4月16日 日曜日 朝9時から
(ご予約開始です)
朝ご飯は、睦沢町@カフェ&ゲストハウスsouさん
です。
自然に囲まれた里山の朝。
そこには優しい光と、みずみずしい空気が満ちています。
鳥やカエルの声、爽やかな風、太陽、眩しいくらいの緑の中で、心身共にリフレッシュ。
深呼吸して、窓を開けるように体中の空気を入れ変えたら、ヨガでエネルギーチャージしていきましょう。最後のシャバアサナは、のんびり木陰でも。
地元の食材を多用した、選べるランチ。毎回変わるデザート&挽きたてコーヒーがついています。
日没後、短い時間だけのブルーモーメント。
毎回、そのブルーモーメントタイムと月齢に合わせてスタートするのが月ヨガです。
蝉の声がやむ頃、日中の暑さから解放された、涼しい森からの風が吹いて来ます。
夜を楽しみながらヨガでリラックスして下さい。辺りにはキャンドルが灯ります。
シャバアサナで仰向けになれば、目の前には大きな夜空だけが広がっています。
ヨガの後は、オーナーの手作りスイーツと、選べるドリンクがついています。
<次回の月ヨガ>
開催をお待ちください。
「月ヨガ&カフェワークショップ」
蒔きストーブと、暖かなキャンドルの光が灯る室内で、静かな自分癒しの夜。ヨガの深い呼吸をしたら、日頃の疲れも癒されることでしょう。
その後はハーブティーを飲みながら、約一時間のセルフ・リフレクソロジー。アロマの香りが満ちる空間で、つま先から膝下までオイルでたっぷり緩めます。
オイルは2回分。御自宅でも是非お楽しみ下さい。
<次回のキャンドルヨガ&アロマリフレ>
2017.3.26 日曜日 満席です!
里山カフェ&ゲストハウス sou
cafe+guesthouse sou
時には、ゆっくりと流れる時間を楽しむ休日も。
里山の自然に囲まれた、贅沢な時間をお過ごし下さい。