優しさは、強さ。
だから明日はもう少し、強くなる。
もっと自分のために。
もっと自分に優しい毎日を
NY発祥の「Dhama YOGA」と、その流れを汲む「BORN TO YOG」をベースとした、
マントラ・アサナ・呼吸まで、魅力あるメソッドを取り入れた、スタイルのあるクラスです。
頭で考えず心のまま。
「出来る・出来ない」はひとまず横に置いて、自分全部。
丸ごとで動いてみる。
心の声と生み出されるエネルギーに身を任せてみる。
「呼吸して、動いて、汗をかく。」たったそれだけの事が、
本来持っている、自分の力を引き出してくれます。
先生と生徒という枠を超えて、ヨガが好きな仲間と同じトキを共有していきたい。
どんな時も笑い合える、強さという優しさを育てるクラスは、いつもみんなの笑顔で溢れています。
笑顔のパワーを、是非レッスンで確かめてみて下さい。
身体を動かし、深く呼吸することで、現代人の忙しいマインドを解放していきます。
それは自分への「ヒーリング」。
喧噪の中に、自分の集中と静けさを見つけてください。
きっと、穏やかで満ち足りた気持ちがそこにあります。
私がヨガを見つけたのでは無く「YOGAが私を見つけてくれた」
いつもそんな気持ちでいます。
ヨガに出会って、私の人生は大きく変わりました。
それは誰にでもある、ほんの小さなきっかけから。
これが、始まったばかりの私のヨガプロフィールです。